女性防身術-三層策略

在武神舘柳垂道場教授的女生防身術是一個三層保護策略：

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1 .意識/避免 - 可以避免90％的不良情況。訓練開始學習識別危險情況，並學會相信我們的直覺。

 

2.逃脫技術 - 7組逃脫技術，根據使用槓桿的觀念和自然武器。

 

3.打拳和踢 - 作為最後手段，對身體的要害進攻性訓練。